Naujienos

2012-06-17

2012 birželio 19 10:33 | Pauliaus treniruotės | Paulius Vidžiūnas

Jukola.

Tai va subėgau labai prastai, nes į pirmą punktą sėdau labai daug. Starte būdamas ir laukdamas Sandros pavėlavau 1 min pasiimti žemėlapio, nes sistema nerodė, kad Sandra prabėgo pro paskutinius 3 parodomuosius, nežinau kodėl. Bėgdamas į pirmą punktą vis galvojau kodėl pavėlavau, todėl neišėjo susikaupti. Turbūt dėl to ir pasiklydau į pirmą punktą. O vėliau gan normaliai sekėsi. Kad ir kaip ten blogai bebūtu, komanda liko 243. Todėl kietai :)

10 km bėgau 1 h 38 min.

2012-06-11(14)

2012 birželio 14 15:42 | Pauliaus treniruotės | Paulius Vidžiūnas

Poilsinė stovykla.

1 diena:

Bėgau 10 min apšilimą, 30 min su žemėlapiu or 10 min atsistatymą.

2 diena: 

Ryte mankšta apie 18 min.

Po to bėgau apie valandą laiko linija bėgimą. Bėgant linija į tarpus isiterpė mažos trasos, kurias turėjau bėgt iš antminties.

Vakare bėgau 7 min 32 sec tokį įdomų dalyką. Teritorijoje yra išdeliojami punktai, kad visus matytum. Tada ant kortelės, bet kokia tvarka, surašai numerius, ir turi nubėgt rast savo punktą, parbegt vėl i tą pačia vietą ir vėl bėgt, kitą punktą.

3 diena: 

Ryte mankšta 19 min.

Po to bėgimas 1:05:00. Šiek tiek po kalnus.

Vakare bėgau lapes apie 50 min.

 4diena: 

Ryte mankšta 20 min.

Po to bėgau sprintą 0:12:05. Bėgom iš antminties. Punkto zonoje stovėjo ne punktas, o žemėlapis, kuriame nukopijuotas kitas punktas. Taip ir bėgi :)

Stovyklą vertinu vidutiniškai, bet turbūt vėl sirgsiu :( Laukius Jukolos.

2012-06-10

2012 birželio 10 18:54 | Pauliaus treniruotės | Paulius Vidžiūnas

Atrankinės į Europos čempionatą.

 

Neatsirinkau. Labai daug klaidų ir manau todėl, kad per greit bėgau, o padaręs klaidą norėjau atsilošti. Daugiau net nežinau ką pasakyt. Važiuosim į stovyklą tobulėt :) pažiūrėsim ar ne vėlu 😀

Vakare myniau dviratį pirmą kartą po 11 mėnesių ir 1 dienos. Pasivažinėjau gal 30 min. Jau ilgai buvau neužlipęs ant dviračio 😀  Kitą savaitę daug darbo bus ( sporto atžvilgiu).

Kiek žinau daug kas nežino Jukolos dainos

 

2012-06-09

2012 birželio 9 15:31 | Pauliaus treniruotės | Paulius Vidžiūnas

Ryte: Mankšta 22 min. Kokią diena nufilmuosiu savo mankštos ratuką, kur užpuola šuo kartais 😀

2012-06-08

15:31 | Pauliaus treniruotės | Paulius Vidžiūnas

Bėgau mankštą 19min apie 5:45 h ryte, todėl truputi gąsdinau žmones 😀 Nedariau antros treniruotės, nes važiavau į ekskursija, bet daug vaiksčiojau ir žaidėm vėlevėlę, todel pagreitėjimų netrūko 😀

2012-06-06

15:28 | Pauliaus treniruotės | Paulius Vidžiūnas

Bėgau iš sodo namo, apie 45 min. Gan skubėjau, bet buvau sustojęs pakalbėt, tai ir dadėjo laiko. Ryte nebėgau mankštos, nes bėgau naktines.

2012-06-05

2012 birželio 6 17:44 | Pauliaus treniruotės | Paulius Vidžiūnas

Ryte bėgau mankšta 20 min

Vakare bėgau naktines ir gavosi nekaip. Nes kai prabėgau 35 min pradėjo pykinti, nes buvau privalgęs, iš baliaus. O po 20 min per prievarta prabėgau dar 15 min ir parėjau, nes vėl pradėjo tampyti. Gavosi 50 min bėgti ir 25 min eiti.

Ruošiamės Jukolai start 1:55

2012-06-04

2012 birželio 5 17:36 | Pauliaus treniruotės | Paulius Vidžiūnas

Ryte: Mankšta 20 min, labai lengvai.

 

Po to pastačiau vaikam trasą per 12 min. Ir parbėgau namo, apie 15 min. Bėgau gan aukštesniu tempu nei vidutiniškai. Buvo sunkoka. Iš viso 27 min.

2012-06-03

2012 birželio 3 20:20 | Pauliaus treniruotės | Paulius Vidžiūnas

Lietuvos čempionatas estafetės.

Iš tikro estafetės parodė koks aš esu nestabilus. Praktiškai abi dienas startas buvo ant to paties žemėlapio. Ir vieną dieną sugebėjau laimėt bronzą, o kitą su 4 min persvarą sugebėjau pralošt pirmą vietą. Tai iš tikro nieko nesupratau aš. Vienu metu bėgau, kad tik begt takeliu, nes tikrai nieko nesupratau. Gaila ant galo nemačiau Gintaro Kukės, gal būtume bent galą „pasikarpę“. O daugiau noriu atsiprašyt Manto su Ignu. Tokia šūdina diena ne tik sporto atžvilgiu.

2012-06-02

20:17 | Pauliaus treniruotės | Paulius Vidžiūnas

Lietuvos čempionatas vidutinė.

5,1 km, bėgau 34:26. Iš tikro esu nustebęs, kad laimėjau trečia vietą, nes klaidų buvo labai daug. Manau apie 4 min, gal net daugiau. Aišku pralošiau 7 sekundes 2 vietai tai irgi, liūdna. O Martyna sveikinu su geru startu :)