Estijoje vasario 19-23 dienomis vykusiame Pasaulio jaunimo ir Europos jaunių orientavimosi sporto slidėmis čempionate Lietuvos rinktinei atstovavo ir Sako klubo narys Rokas Vaitkus. Jis puikiai pradėjo čempionatą ir vidutinės trasos rungtyje iškovojo 5-ąją vietą, atsilikęs nuo nugalėtojo ruso Aleksandro Pavlenkos 3min 46sek. skaityti plačiau…
2014-02-14/16 Stovykla Šiauliuose. Stovykla skirta OSK SAKAS nariams ir prijaučiantiems orientavimosi sportui. Stovyklos tiksas, tobulinti orientavimosi įgūdžius.
Šiemet stipiriausieji Europos jaunieji sportininkai susikovė Portugalijoje. Lietuvai atstovavo du mūsų klubo nariai: jaunutis Rokas Vaitkus bei jaunis Paulius Vidžiūnas. Rokas sutiko pasidalinti įspūdžiais iš kiekvienos rungties.
Sekmadienį buvo nuspręsta numinti iki Šatrijos kalno.
Smagu, kad susirinko mūsų net 8 dviratininkai. Tikslą išėjo įveikti tik man užmyniau iki pat viršaus 
viso :
4:09val.
100km
AVG 129
Max 204
Kadangi šiandiena Viliui reikėjo į darbą tai mankšta buvo tik su Aurelijum. Rami ir lėta.
36min.
AVG 140
Max 159
Pasivažinėjimas dviračiais. Svajūnas, Ignas, Aurelijus, Vaidas ir aš. Buvo nuspręsta važiuoti 50km trasą. Svajūnas, Ignas ir Vaidas nusprendė kad jiems užteks ir 31 km trasos. Mes ta proga su Aurelijum nusprendėme dar pasiilginti ratuką. Maždaug gavosi apie 85km
3:30val.
AVG 129
Lietuvos Taurės metu Nidoje, 2013 spalio 19d. įvyko klubo valdybos posėdis. Siūlome susipažint su trumpa apžvalga – protokolu. skaityti plačiau…
Prasidėjo savaitgalis nuo rytinės mankštos su Vilium ir Aurelijum. Prasidėjo ramiu rytiniu pasibėgiojimu, o baigėsi tempo padidėjimu ko pasekoje rytinės mankštos greičio vidurkis 4:08min/km
41min.
AVG 164
Max 183
Antroji treniruotė su roleriais. Bubiuose dviračiu takeliu iki Kurtuvėnų miestelio, smagu buvo išbandyti naują asfaltą.
Viso 1:13val.
AVG 146
Max 181
Trečioji treniruotė su dviračiai iki bubių. Su treniruočių partneriu Aurelijum numynėme iki Granto. Padarėme keletą prisitraukimų ir namo.
Viso :
58min.
AVG 115
Max 150
Sunkiausios orientavimosi varžybos įveiktos.
6 val.
86km
5710 kalorijų
Šiltas lietus prognozavo, kad dviratininkams bus sunkesnės salygos nei tikėtasi. Pradėjus planuotis trasą, visi dalyviai suprato, kad jų rašymo priemonės niekam tikusios nes ant naujojo neperšlampamo žemėlapio jos nieko nepiešia. Šių metų kontroliniai punktai buvo sudėti itin nepatogiai planavimui, teko ilgai pagalvoti, kol išsirinkau optimalų visų kontrolinių punktų variantą.
Pradžia buvo gan nesėkmingą, didelis greitis ir daug mažų klaidų, kas gadino nuotaiką. Po valandos nuo starto, truputi nusprendžiau važiuoti lėčiau, stabiliau ir tiksliau. Žinoma visa kita trasos dalis sekėsi puikiai. Nors mažų klaidų, dėl žemėlapio tikslumo neįšvengiau. Bet bendrai tempą išėjo palaikyti gerą ir punktai rinkosi lengvai.
Žinojau, kad pradėjus tempti greitis kur kas nukris, todėl reikia rinktis saugius variantus. Deja to nepavyko iš 56 į 26, kontrolinį punktą apturėjau didelių problemų. Pasirodo išvažiavau iš punkto ne ta kryptimi. ir įėjus į pelkę supratau, kad paklydau, tuomet teko ieškoti kuo greičiau kelią kaip iš jos išlysti. Žinoma išlindau visiškai priešingai į „pikto“ žmogaus pievą, kuris įpykęs pradėjo mane vytis, mačiau tik tai, kad jis atbėga link manęs su kažkokių tai daiktų. Pabijojau, kad gali mano dviratis nuo įniršusio kaimiečio nukentėti. Tuomet pasukau visai kažkur ir teko ilgai važinėtis po sodus, kol supratau kur randuosi. Žinoma padarius 20min klaidą iki finišo liko labai nebedaug laiko, tad nusprendžiau nebeimti dviejų punktų ir patraukiau link finišo.
Laimė aplankė, kad Regimantas su Vitalijum nepaėmė didesnės vertės punkto ir man pasisekė juos aplenkti tik 10 taškų.
Polar duomenys: https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=3c120979fff72873ae12febae1c2f26a
Mano punktų pasirinkimo tvarka: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10200537223145480&set=gm.660547203975781&type=1&theater
